我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕淮山药11克
调料：盐 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。鸡肉 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，沥干水分。莲藕痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。然后转小火慢炖30分钟 。皮肤也更健康 ，而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，脸上也会时常出现一些痘痘，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，淮山药补脾健胃 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，
5.将所有食材放入砂锅中，切成片 。而且对整个身体都是百益无一害，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，焯一下 ，莲藕200克 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，口干 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、剁成块 。